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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル つらい痛み・しびれが楽になる！「坐骨神経痛」スローストレッチ
タイトルヨミ ﾂﾗｲ/ｲﾀﾐ/ｼﾋﾞﾚ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｽﾛｰ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 寝たまま１分
サブタイトルヨミ ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｲｯﾌﾟﾝ
著者 西良／浩一‖著
著者ヨミ ｻｲﾘｮｳ,ｺｳｲﾁ
著者標目(著者紹介) 徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学分野教授。同大学病院院長。徳島県地域医療支援センター長。著書に「つらい腰痛がす〜っと消える！１分腰ゆるめストレッチ」など。
著者 藤谷／順三‖運動指導監修
著者ヨミ ﾌｼﾞﾀﾆ,ｼﾞｭﾝｿﾞｳ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 ¥1400
内容紹介 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった１分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-569-86093-0
出版年月,頒布年月等 2026.2
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC9版 494.66
ＮＤＣ10版 494.66

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62166762 原村
開架
494 ｻ 一般書 貸出中
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